Toto efektívne 20-minútové cvičenie vám ukáže tie najlepšie cviky na vyformovanie a zoštíhlenie dolnej polovice tela. To všetko bez návštevy posilky a ...

Viete čo raňajkujú úspešní ľudia? Je to smoothie! Smoothie predstavuje skvelý spôsob, ako sa rýchlo a zdravo naraňajkovať, ale môžete si ho dať aj ako výdatný ...

Prerušované hladovanie, alebo v anglickom jazyku intermittent fasting, je jedným z posledných trendov v stravovaní, ktorý pomáha chudnutiu a prevencii rôznych ...

Vyformujte si brušné svaly a zbavte sa nadbytočného tuku s týmito účinnými cvičeniami. Vhodné pre ženy aj mužov. Ploché brucho je našou pýchou. Je ...