Archív pre kategóriu: Cvičenie & Chudnutie

Najlepší proteín na chudnutie: Výber, výhody a ako ho správne využiť

Pohyb a cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Ak chceme schudnúť, alebo sa udržiavať...

Cvičenie doma: Efektívny spôsob udržania formy bez návštevy posilňovne

Samostatne cvičiť doma môže byť pre niektorých ľudí výzvou, no s dostatkom motivácie a správnym...

Top cviky na zadok a stehná, ktoré vám pomôžu efektívne schudnúť a vytvarovať krásne pozadie

Hľadáte účinné cviky na zadok a stehná, ktoré vám pomôžu schudnúť a vytvarovať vaše najlepšie...

Top 10 minútové cviky na brucho pre ploché a vyrysované brucho

Hľadáte rýchly a efektívny spôsob, ako vytvarovať brucho a spáliť prebytočný tuk? Prinášame vám najpopulárnejšie...

6 overených spôsobov, ako sa dostať do formy po tehotenstve

Tehotenstvo a pôrod predstavujú obrovskú záťaž pre naše telo. Regenerácia je postupná a nemali by...

Efektívne 20-minútové cvičenie pre chudnutie a formovanie nôh a zadku (video)

Toto efektívne 20-minútové cvičenie vám ukáže tie najlepšie cviky na vyformovanie a zoštíhlenie dolnej polovice...

7 skvelých receptov na smoothie pre chudnutie a zdravú výživu

Viete čo raňajkujú úspešní ľudia? Je to smoothie! Smoothie predstavuje skvelý spôsob, ako sa rýchlo...

Prerušovaná hladovka – prevratná diéta, ktorá vám pomôže schudnúť a predĺžiť život

Prerušovaná hladovka, alebo v anglickom jazyku intermittent fasting, je jedným z posledných trendov v stravovaní,...

1 komentár

5 najlepších cvičení na spálenie tuku na bruchu (video)

Vyformujte si brušné svaly a zbavte sa nadbytočného tuku s týmito účinnými cvičeniami. Vhodné pre...

1 komentár