Archív pre značky: chudnutie

Cvičenie doma: Efektívny spôsob udržania formy bez návštevy posilňovne

Samostatne cvičiť doma môže byť pre niektorých ľudí výzvou, no s dostatkom motivácie a správnym...

Zdravé recepty na obed: 5 jednoduchých a lahodných receptov, ktoré si zamilujete

V dnešnom uponáhľanom živote, je obzvlášť dôležité nájsť si čas na zdravý a vyvážený obed....

Top cviky na zadok a stehná, ktoré vám pomôžu efektívne schudnúť a vytvarovať krásne pozadie

Hľadáte účinné cviky na zadok a stehná, ktoré vám pomôžu schudnúť a vytvarovať vaše najlepšie...

Recept: Úžasný hrnčekový tvarohový koláč bez cukru a bez výčitiek

Tento koláč možno poznáte z detstva, pretože je veľmi jednoduchý na prípravu no zároveň i...

Efektívne 20-minútové cvičenie pre chudnutie a formovanie nôh a zadku (video)

Toto efektívne 20-minútové cvičenie vám ukáže tie najlepšie cviky na vyformovanie a zoštíhlenie dolnej polovice...

7 skvelých receptov na smoothie pre chudnutie a zdravú výživu

Viete čo raňajkujú úspešní ľudia? Je to smoothie! Smoothie predstavuje skvelý spôsob, ako sa rýchlo...

Prerušovaná hladovka – prevratná diéta, ktorá vám pomôže schudnúť a predĺžiť život

Prerušovaná hladovka, alebo v anglickom jazyku intermittent fasting, je jedným z posledných trendov v stravovaní,...

1 komentár

5 najlepších cvičení na spálenie tuku na bruchu (video)

Vyformujte si brušné svaly a zbavte sa nadbytočného tuku s týmito účinnými cvičeniami. Vhodné pre...

1 komentár