Recept: Výborný cuketový čokoládový koláč bez cukru

Sezóna cukety je práve v plnom prúde a pokiaľ ju pestujete v záhrade, môže sa...

1 komentár

Recept: Tvarohová kaša – sovička pre deti

My mamy neustále hľadáme nové inšpirácie ako našim deťom pripraviť zdravé jedlá, ktoré im budú...

Kolagén: Zázračný elixír mladosti, zdravia a krásy. Viete čo s vami spraví?

Odvekou túžbou všetkých ľudí no najmä žien, je zachovať si svoju krásu, mladosť, vitalitu a...

Recept: Jednoduché pizza cesto pre pizzu ako z reštaurácie

Myslíte si, že si doma nedokážete spraviť takú dobrú pizzu ako v pravej talianskej pizzerii?Ste...

Recept: Jednoduchý špaldový chlieb

V súčasnej neľahkej situácii zapríčinenej vírusom covid-19 sa snažíme zostať doma a zdržať sa verejných...

Efektívne 20-minútové cvičenie pre chudnutie a formovanie nôh a zadku (video)

Toto efektívne 20-minútové cvičenie vám ukáže tie najlepšie cviky na vyformovanie a zoštíhlenie dolnej polovice...

7 skvelých receptov na smoothie pre chudnutie a zdravú výživu

Viete čo raňajkujú úspešní ľudia? Je to smoothie! Smoothie predstavuje skvelý spôsob, ako sa rýchlo...

Recept: Super rýchle banánové lievance pre bábätká aj dospelých

Prinášame vám naozaj jednoduchý recept na banánové lievance pre zdravé a rýchle raňajky vhodné aj...

1 komentár

Prerušovaná hladovka – prevratná diéta, ktorá vám pomôže schudnúť a predĺžiť život

Prerušovaná hladovka, alebo v anglickom jazyku intermittent fasting, je jedným z posledných trendov v stravovaní,...

1 komentár

Je chlorella superjedlo? Aké sú preukázané účinky tohto výživového doplnku?

Zázračné superjedlo Chlorella si v posledných rokoch získala významnú reputáciu v oblasti zdravej výživy. Prečo...